COACHING 1:1

ASESORÍA DE SALUD Y BIENESTAR

¿Cansada de tratar las mismas dietas todo el tiempo?

¿Estas en una relación tóxica?

¿Abrumada por el estrés en el trabajo?

¿Harta de esos molestos antojos?

¿Quieres sentirte bien en tu cuerpo?

¿Lista para lograr tus objetivos de una manera que sea empoderante y emocionante?

Como asesora de salud y bienestar seré tu guía en el proceso de establecer metas que te ayudarán a ser la mejor versión de ti mismo, durante el tiempo que trabajaremos juntos te brindaré todo el apoyo y guía necesarios para que hagas los cambios que te permitirán mejorar tu salud e incrementar tu felicidad.

Exploraremos aspectos que nutren tu vida más allá de lo que ponemos en nuestro plato y decidiremos cuales son las cosas que verdaderamente funcionan para ti; igualmente echaremos un vistazo a diferentes teorías de nutrición y probaremos varias hasta que encontremos una que vaya acorde a tu estilo de vida, tus gustos, tus posibilidades, es decir que sea más TU!

  • Identificar dónde te encuentras actualmente y a dónde quisieras estar.
  • Establecer metas personales y trabajar en cambios pequeños pero efectivos que te permitan alcanzarlas.
  • Crear un plan 100% personalizado que se adapte a tus metas.
  • Evaluar e identificar las necesidades únicas de tu cuerpo.

Dependiendo de tus metas, ofrezco planes de 1 mes 3 meses y 6 meses.

  • 2 sesiones de 50 min cada una por mes.
  • Soporte via Email entre sesiones.
  • Recetas saludables, fáciles, simples y sencillas.
  • Folletos con información especifica relacionada a tus necesidades y tus metas.
Si todavía tienes dudas sobre si trabajar conmigo como tu consultora de salud y bienestar, te invito a que programemos una consulta inicial.

Durante esta sesión, discutiremos tus salud, tus hábitos y estilo de vida para así determinar de qué manera puedo ayudarte a alcanzar tus metas.