Pie de manzana.

Pie de manzana.

Receta pie de manzana saludable ori health coach

Hola, hoy se celebra el día nacional del pie, a mi me encantan y decidí hacer uno un poco más saludable, acá esta el resultado, es muy fácil de hacer y queda demasiado rico, ideal para hacerlo el domingo y guardar para las meriendas de la semana. Dividí los ingredientes en 3 partes, la corteza...

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Organiza tu vida para alcanzar el éxito.

Organiza tu vida para alcanzar el éxito. Todo el mundo piensa que para ser saludable tienes que comer todo el kale del mundo, tomar mucha agua y hacer ejercicio. Pero, ¿qué pasa cuando tu vida no está en orden? No hay tiempo para preparar comida y terminas comiendo cosas no tan saludables, el agua se...

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Blogs

La cruda verdad de incorporar jugos y batidos a tu vida. Hace 5 años aproximadamente empecé a ver jugos y batidos verdes por todos lados, en este mismo tiempo he visto posiciones muy fuertes de por que debes tomar jugos a diario asi como también aquellos que buscan sus desventajas para que no los consumas....

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Reto de la felicidad.

Hello!! Una de las razones por las que decidí empezar este nuevo estilo de vida es que miro a mi alrededor y muchas personas no son felices, pero vivimos en un país que lo tiene todo, muchos de nosotros venimos de países donde tenemos que conformarnos con lo que conseguimos diariamente y sin embargo aun...

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Cómo las semillas te ayudan con el ciclo menstrual?

Todas las mujeres somos diferentes, sin embargo todas tenemos algo en común, la visita que nos llega una vez al mes. Esta visita generalmente viene acompañada de una serie de síntomas que no son nada agradables, que afectan nuestro bienestar, nuestro humor e incluso el humor de las personas que tenemos a nuestro alrededor. Y...

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Vision board: el poder de la visualización.

Seguramente has visto alguna vez el meme que dice: pídele tanto algo al universo hasta que diga: ¡que fastidio, toma, toma!. Y es que eso es lo que va a pasar cuando hagas un visión board. Para todos aquellos que no saben lo que es un visión board (también son llamados mapa de los sueños)...

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Aceites Esenciales.

Los aceites esenciales son sustancias que provienen de una sola familia de plantas, se pueden extraer o destilar de las raíces, tallos, hojas, flores y frutos pero no todas las plantas los producen.Han sido utilizados por los seres humanos por miles de años, y actualmente están siendo usados mucho como alternativa a los medicamentos provenientes...

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Dijiste almuerzo?

Este almuerzo es uno de mis favoritos.  Papas “fritas”: 2 papas pequeñas cortadas en cubitos, 1 cucharadita de AOEV, pizca de sal, pimienta y romero.  Colocar en el air fryer por 15 min a 400. Si no tienes air fryer hornear a 400 por 20 min. Hamburguesas de pavo:  Aderezo el pavo molido con harina...

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Ensalada veraniega.

Super fresca para estos días de tanto calor. 2 porciones.  Ingredientes ensalada: 4 hojas de lechuga romana 1/4 repollo morado 2 zanahorias rayadas 1/4  cebolla  morada Ingredientes aderezo (lo uso con casi todas mis ensaladas) 1 cucharada de AOEV Pizca de sal, de pimienta y de stevia  1 cucharadita vinagre balsámico 1 cucharadita de agua...

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Jugo para desintoxicar el organismo.

Ingredientes:  1 manzana verde  1/2 pepino 1/4 de repollo verde 3 cm de jengibre VColoca todos los ingredientes en el extractor de jugo, puedes agregar hielo y a disfrutar

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