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Pie de manzana.

Pie de manzana.

Hola, hoy se celebra el día nacional del pie, a mi me encantan y decidí hacer uno un poco más saludable, acá esta el resultado, es muy fácil de hacer y queda demasiado rico, ideal para hacerlo el domingo y guardar para las meriendas de la semana. Dividí los ingredientes en 3 partes, la corteza seca que es la base del pie, el relleno y el topping. Necesitarás: Corteza seca 1 tazas de harina

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Organiza tu vida para alcanzar el éxito.

Organiza tu vida para alcanzar el éxito.

Organiza tu vida para alcanzar el éxito. Todo el mundo piensa que para ser saludable tienes que comer todo el kale del mundo, tomar mucha agua y hacer ejercicio. Pero, ¿qué pasa cuando tu vida no está en orden? No hay tiempo para preparar comida y terminas comiendo cosas no tan saludables, el agua se olvida o es sustituida por bebidas que te den energía para poder llevar a cabo las mil cosas de

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La cruda verdad de incorporar jugos y batidos a tu vida. Hace 5 años aproximadamente empecé a ver jugos y batidos verdes por todos lados, en este mismo tiempo he visto posiciones muy fuertes de por que debes tomar jugos a diario asi como también aquellos que buscan sus desventajas para que no los consumas. Una de las preguntas que me hacen “Ori pero cuál es la diferencia entre un jugo y un batido?”

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Reto de la felicidad.

Reto de la felicidad.

Hello!! Una de las razones por las que decidí empezar este nuevo estilo de vida es que miro a mi alrededor y muchas personas no son felices, pero vivimos en un país que lo tiene todo, muchos de nosotros venimos de países donde tenemos que conformarnos con lo que conseguimos diariamente y sin embargo aun conservamos esa alegría interna. Algo que he notado, y en esto he caído, es que por estar tan ocupadas,

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Cómo las semillas te ayudan con el ciclo menstrual?

Cómo las semillas te ayudan con el ciclo menstrual?

Todas las mujeres somos diferentes, sin embargo todas tenemos algo en común, la visita que nos llega una vez al mes. Esta visita generalmente viene acompañada de una serie de síntomas que no son nada agradables, que afectan nuestro bienestar, nuestro humor e incluso el humor de las personas que tenemos a nuestro alrededor. Y es que, a cual de nosotras no nos han dicho alguna vez: estás fastidiosa, estás entus dias? En mi

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AGENDA octubre noviembre diciembre 2021.
POR ORIANA VELASCO HEALTH COACH

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